Noch 4 Wochen

Jetzt sind es noch genau 4 Wochen bis zur Fastenzeit.
Mit meiner Freundin habe ich mich heute morgen zum Frühstück getroffen und da haben wir Listen erstellt, worauf wir dann verzichten werden. Die Listen haben wir kopiert und ausgetauscht, damit wir uns gegenseitig kontrollieren können.

Ich habe mir vorgenommen im Kampf gegen die Arthrose strikt auf Folgendes zu verzichten:
- Kaffee
- Schwarztee
- Zucker
- Alkohol
- Rotes Fleisch
- Fett

Meine Freundin ist noch härter zu sich und verzichtet neben den Nahrungsmitteln auf meiner Liste vollständig auf Fleisch. Als Krönung trägt sie den Fernseher in den Keller. Der Verzicht auf das Fernsehen ist für sie die diesjährige Herausforderung – auf die anderen Punkte hat sie in den vergangenen Jahren schon stufenweise verzichtet.

Die Liste sieht zwar sehr kurz aus, aber allein beim Gedanken daran wird mir schon ganz anders. Besonders schwer wird es mir morgens fallen keinen Kaffee zu trinken und durch den Verzicht auf Zucker gibt es dann so gut wie keine Süßigkeiten mehr. Nur Trockenobst darf ich dann noch.
Einige Sorten habe ich auch schon im Müsli ausprobiert, zumindest wird man davon schnell satt – 3 oder 4 Ringe getrockneter Apfel, das stopft besser als eine Tafel Schokolade.

Aber ich merke ja schon, dass mir die ersten Umstellungen körperlich gut tun – das ist ein guter Anreiz für den nächsten großen Schritt.

Zur Belohnung haben wir uns vorgenommen, dass wir für ein langes Wochenende in den Süden fliegen, wenn wir die 6 Wochen durchhalten.

Nach dem Frühstück sind wir in den Zoo gegangen – es ist doch interessanter Tiere zu beobachten als immer nur am Kanal oder im Viertel spazieren zu gehen. Um uns aufzuwärmen haben wir hinterher noch einen Kaffee getrunken. Ich kann ehrlich nicht verstehen, warum so viele Menschen bei Starbucks Kaffee trinken. Er schmeckt nicht besonders und ist außerdem erschreckend teuer. Svenja schwärmt immer davon, da dachten wir, wir probieren es mal aus und waren bitter enttäuscht. Wenn ich nur auf diesen Kaffee in der Fastenzeit verzichten müsste, hätte ich damit überhaupt keine Probleme. Vielleicht war es auch nur mein schlechtes Gewissen, weil ich ja eigentlich nur noch einen Becher Kaffee am Tag trinke, aber auch meiner Freundin hat er nicht richtig geschmeckt.